Compex Sport Elite - Manual (Page 48)

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Catégorie Fitness
L
es adeptes du fitness sont aujourd’hui de plus
en plus nombreux. À part quelques rares indivi-
dus qui ont de véritables objectifs de compéti-
tions, les pratiquants, dans leur immense majorité,
ne poursuivent qu’un but : retrouver ou maintenir
son corps dans de bonnes dispositions physiques.
Ainsi, les exercices à visée cardio-vasculaire (car-
dio-training) alternent avec des exercices plus
spécifiques pour développer ou maintenir une
bonne qualité de la musculature.
À
cet effet, les buts recherchés peuvent être diffé-
rents selon les pratiquants : augmenter le volume
musculaire afin de se forger une stature impo-
sante (body-building) ou obtenir une meilleure
endurance musculaire afin d’améliorer le confort
physique lors d’efforts prolongés. Associés à une
activité physique volontaire (exercices aérobies
en salle, footing, vélo, natation, etc.) qui devient
plus agréable, donc plus efficace, les programmes
de la catégorie Fitness permettent d’obtenir une
silhouette tonique et harmonieuse.
Les traitements de la catégorie Fitness sont destinés à faire travailler des muscles sains, ils
ne sont pas adaptés pour des muscles atrophiés souffrant d’une pathologique quelconque.
Pour de tels muscles, il convient d’utiliser les programmes de la catégorie Réhabilitation (voir
cette rubrique dans ce chapitre).
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