Compex Sport Elite - Manual (Page 222)

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que a continuación se ilustran sirven
como normas generales principales.
6a El Compex hace “bip” y los símbolos de los
cuatro canales pestañean, pasando de “+” a
“000”: los cuatro canales están a 0 de energía.
Debe Ud. subir la energía de estimulación para ini-
ciar la sesión. Para ello, pulse en el “+” de las te-
clas de los canales requeridos hasta alcanzar el
nivel deseado.
Si desea aumentar la energía en los cuatro ca-
nales a la vez, pulse la tecla “i”, situada bajo la
tecla “Encendido/Apagado”. Es posible asimismo
aumentar la energía en los tres primeros canales
al mismo tiempo, pulsando dos veces la tecla “i”, o
en los dos primeros canales únicamente, pulsando
tres veces esta tecla.
Cuando pulse la tecla “i”, los canales asociados
aparecerán en blanco sobre un fondo negro.
6b Duración del programa en minutos y segundos.
6c El símbolo del humo en movimiento repre-
senta la secuencia de calentamiento.
6d Barra de progresión de la sesión. Para conocer
los detalles de su “funcionamiento”, ver el apartado
siguiente (“Avance del programa”).
6e Presionar la tecla “Encendido/Apagado” per-
mite volver a la pantalla anterior.
Avance del programa
L
a estimulación da comienzo después
de subir la energía de estimulación.
Las pantallas que aparecen durante la
estimulación permiten entonces
observar la evolución de la sesión.
Dichas pantallas pueden ser distintas
de un programa a otro. Los ejemplos
6a
7a
7d
7e
7b
7f
8a
8d
8b
8f
7c
8c
6b
6c
6e
6d
8e
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 6
6. Durante la sesión de estimulación
Regulación de las energías de
estimulación
A
la puesta en marcha del programa,
el Compex le invita a subir la energía
de estimulación, elemento clave de la
eficacia de la estimulación.
7a-8a Tiempo que queda (en minutos y segun-
dos) antes del final del programa.
7b-8b Símbolo animado que representa la cate-
goría a la que pertenece el programa.
7c-8c Barra de progresión de la sesión:
La barra de progresión se compone de tres
partes distintas: el programa está constituido
por tres secuencias de estimulación: el calenta-
miento (ligeros trazos/izquierda), el trabajo pro-
piamente dicho (zona en negro/centro) y la
relajación de fin de programa (trazos más pro-
nunciados/derecha).
Cabe también la posibilidad de que la barra de
progresión esté totalmente rayada: en ese caso,
el programa constará únicamente de una se-
cuencia de estimulación.
El pequeño cursor situado debajo de la barra se
desplaza de forma horizontal y sitúa con precisión
el estado de avance del programa (en este caso,
en el comienzo de la segunda secuencia, es decir,
la secuencia de trabajo).
7d-8d Barra de duración de los tiempos de
contracción y de descanso activo:
Esta barra aparece en la parte derecha de la
barra de progresión, únicamente durante la se-
cuencia de trabajo. Permite seguir la duración
de los tiempos de contracción y de descanso ac-
tivo.
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