Français, Potentiation, Endurance – Compex Sport Elite User Manual

Page 22: Résistance, Hypertrophie, Force, Force explosive, Sport

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Français

Programmes

Effets

Utilisations

Potentiation

Augmentation de la vitesse

de contraction et gain de

puissance
Moins d'effort nerveux

pour atteindre la force

maximale

Pour préparer les muscles

de façon optimale immédia-

tement avant la compétition

Endurance

Amélioration de l’absorp-

tion de l’oxygène par les

muscles stimulés
Amélioration de la perfor-

mance pour les sports

d’endurance

Pour les sportifs qui dési-

rent améliorer leurs perfor-

mances au cours d’épreuves

sportives de longue durée

Résistance

Amélioration des capacités

lactiques musculaires
Amélioration de la perfor-

mance pour les sports de

résistance

Pour les sportifs compéti-

teurs désirant accroître leur

capacité à fournir des ef-

forts intenses et prolongés

Hypertrophie

Augmentation du volume

musculaire
Amélioration de la résis-

tance musculaire

Pour les sportifs compéti-

teurs soucieux d’accroître

leur masse musculaire
Pour les adeptes du body-

building

Force

Augmentation de la force

maximale
Augmentation de la vitesse

de contraction musculaire

Pour les sportifs compéti-

teurs pratiquant une disci-

pline requérant force et

vitesse

Force
explosive

Accroissement de la vitesse

à laquelle un niveau de

force est atteint
Amélioration de l’efficacité

des gestes explosifs (dé-

tente, shoot, etc.)

Pour les sportifs pratiquant

une discipline dans laquelle

l’explosivité est un facteur

important de la perfor-

mance

Sport

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