Crivit Fitness Swing Stick - Manual (Page 46)

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• Der Swingstick ist ein Sportgerät und ist nicht für medizinische oder kommerzielle
Zwecke konzipiert.
• Bitte halten Sie vor der Nutzung des Produkts Rücksprache mit Ihrem Arzt, falls bei Ihnen
Gesundheitsprobleme oder allergische Reaktionen bestehen oder Sie sich gerade von
einer Verletzung erholen. Sollten Sie sich während der Übungen unwohl fühlen, beenden
Sie diese umgehend und suchen Sie Ihren Arzt auf.
• Machen Sie zwischen den Übungen ausreichend lange Pausen und trinken Sie genug.
•
Achtung! Bei Beschwerden oder Unwohlsein beenden Sie sofort die
Übungen und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
Funktion des Swingsticks
Der Swingstick nutzt die Vorteile des Vibrations-Trainings, das bislang nur an großen, sper-
rigen und teuren Maschinen möglich war. Der Swingstick hingegen ist klein und leicht und
somit auch zu Hause einfach zu verstauen, wenn er nicht in Gebrauch ist. Der Swingstick
besteht aus dünnem Fiberglas und hat einen praktischen Griff in der Mitte. An jedem Ende
des Swingsticks befinden sich kleine Gewichte, die ein Auf- und Abschwingen durch die
Bewegungen des Swingsticks am Griff ermöglichen. Dadurch entstehen Vibrationen, die in
einer Frequenz durch den Körper geleitet werden, die für das Vibrations-Training optimal
ist. Wenn die Vibrationen durch den Körper strömen, wird das Gleichgewichtszentrum
leicht aus der Balance gebracht. Dies führt dazu, dass die kleinen, tiefen stabilisierenden
Muskeln entlang der Wirbelsäule stärker arbeiten müssen.
Wenn diese Muskeln angespannt sind, wird die Wirbelsäule entlastet und eine aufrechte
Haltung erleichtert. Zudem fördern die Vibrationen die Durchblutung und helfen damit,
Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen und die Heilung chronischer Verletzungen zu beschleu-
nigen.
DE/AT/CH