Crivit Fitness Swing Stick - Manual (Page 47)

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Der richtige Griff
Halten Sie den Swingstick abhängig von der Übung mit einer Hand oder mit beiden
Händen am Kunststoffgriff. Hierbei sollten Sie locker und ohne Anspannung zugreifen.
Halten Sie den Swingstick immer in der Mitte des Handgriffs fest.
Hinweis: Der Handgriff des Swingsticks ist leicht beweglich und lässt sich auf dem Stick
etwas drehen. Diese Produkteigenschaft ist kein Defekt, sondern dient der Haltbarkeit des
Artikels!
Der richtige Schwung
Um den Swingstick in Schwingung zu versetzen, genügt schon eine leichte Bewegung
der Hand. Um ihn in Schwingung zu halten, bewegen Sie Ihre Hand im Rhythmus des
Swingsticks. Zu starkes Schwingen hat keinen Einfluss auf den Trainingserfolg, sondern
beschädigt den Swingstick!
B A
ACHTUNG:
• Überschreiten Sie die maximale Auslenkung des
Swingsticks nicht (siehe Abb. A).
• Ein Überschreiten der maximalen Auslenkung des
Swingsticks (siehe Abb. B) kann zu Verletzungen
führen und den Swingstick dauerhaft beschädigen.
Ein beschädigter Swingstick darf nicht mehr in Ge-
brauch genommen werden!
DE/AT/CH