Crivit Fitness Swing Stick - Manual (Page 5)

7
Odpowiednie trzymanie
Chwyć drążek treningowy Swing Stick w zależności od ćwiczenia jedną ręką lub
obydwiema rękami za uchwyt z tworzywa sztucznego. Drążek należy chwycić lekko, nie
ściskając go nadmiernie. Drążek należy trzymać zawsze na środku uchwytu.
Wskazówka: Uchwyt można lekko przesuwać i obracać na drążku Swing Stick.
Ta właściwość produktu nie jest wadą, lecz zapewnia mu dłuższą trwałość użytkową.
Odpowiedni rozmach
Aby wprowadzić drążek treningowy Swing Stick w drganie, wystarczy tylko wykonać lekki
ruch ręki. W celu utrzymania wibracji, należy poruszać ręką w rytm drążka treningowego
Swing Stick. Zbyt silne drgania nie mają żadnego wpływu na wynik treningu, lecz mogą
uszkodzić drążek treningowy Swing Stick.
B A
UWAGA:
• Nie przekraczać maksymalnego wychylenia
drążka Swing Stick (patrz rys. A).
• Przekroczenie maksymalnego wychylenia drążka
treningowego Swing Stick (patrz rys. B) może
powodować obrażenia ciała i trwale uszkodzić
drążek Swing Stick. Uszkodzonego drążka
treningowego Swing Stick nie wolno używać!
PL