Crivit Fitness Swing Stick User Manual

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Übung 10 - Erholung: Schulterrollen im Sitzen

• Setzen Sie sich mit angewinkelten Beinen und aufrechtem Oberkörper auf den Boden.
• Rollen Sie die Schultern 10-mal vorwärts und 10-mal rückwärts.

L1

L2

DE/AT/CH

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