Tunturi T80 - Manual (Page 26)

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pROFIL 3 (Hill Run). Dieses Profil besteht aus
einer gleichmässigen geringen Steigung
und einer gleichmässig variierenden raschen
Laufgeschwindigkeit. Das Profil eignet sich für
Dauerläufer. Bei der vorgegebenen Einstellung
beträgt die Durchschnittsgeschwindigkeit 11,6 km/
h und die Spitzengeschwindigkeit 12,5 km/h. Die
durchschnittliche Steigung beträgt 1,8%.
pROFIL 4 (Rolling Hills). Streckenprofil: Sie können
die Kilometerlänge des Profils selbst einstellen. Das
Profil wurde vor allem für das Leistungssporttraining
entwickelt, bringt aber auch Abwechselung ins
Konditionstraining. Die maximale Streckenlänge
beträgt 42 km, bei der vorgegebenen Einstellung
3 km, Einstellungsmöglichkeiten in Stufen zu 1 km.
Die Steigungseinstellungen sind von den jeweiligen
Intervallen abhängig, die durchschnittliche Steigung
beträgt 2,4%.
pROFIL 5 (Fatburner 1). Kräftesparendes Pulsprofil,
das auf einem gleichmäßigen Steigen und Sinken
des Pulslevels basiert. Dieses Profil eignet sich
zur Gewichtskontrolle. Bei der vorgegebenen
Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 114, der
Spitzenpuls 125.
pROFIL 6 (Fatburner 2). Mittelschweres Pulsprofil,
das auf einem intervallabhängigen Steigen
und Sinken des Pulslevels basiert. Dieses Profil
eignet sich sowohl für das Konditionstraining,
wie zur Gewichtskontrolle. Bei der vorgegebenen
Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 122, der
Spitzenpuls 136.
pROFIL 7 (Cardio). Mittelschweres Pulsprofil, das
auf einem gleichmäßigen Steigen und Sinken
des Pulslevels basiert. Das Pulslevel verbleibt fast
während des gesamten Trainings zwischen 130
und 140. Dieses Profil eignet sich ausgezeichnet
für das Konditionstraining. Bei der vorgegebenen
Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 129, der
Spitzenpuls 145.
pROFIL 8 (Fit). Hocheffektives Pulsprofil, das auf dem
gleichmäßigen Steigen und Sinken des Pulslevels
basiert. Das Pulslevel verbleibt fast während
des gesamten Trainings zwischen 135 und 145.
Dieses Profil eignet sich zum Konditionstraining
für Personen mit bereits guter Kondition, sowie
zum Konditionsaufbau. Bei der vorgegebenen
Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 133, der
Spitzenpuls 150. - = die Geschwindigkeit bleibt
gleich, Schildkröte = die Geschwindigkeit nimmt
ab).
2. Starten Sie das gewählte Trainingsprogramm
durch Betätigung der START-Taste und stellen Sie die
Laufbandgeschwindigkeit ein, indem Sie auf dem
Laufband weiter vorn oder hinten stehen. Beachten
Sie, dass während er aktivierten PSC-Funktion
auch die Tasten zur Geschwindigkeitsregulierung
(Schildkröte/Hase) funktionieren. BITTE BEACHTEN!
Falls Ihnen die PSC-Funktion nicht schon von früher
bekannt ist, empfehlen wir das Kennenlernen der
Funktion bei langsamem Trainingstempo.
3. Die Nutzung der PSC-Funktion beenden Sie,
indem Sie zum Ende des Trainings zweimal die
STOP-Taste betätigen.
SpEICHERFUNKTION
Die Speicherfunktion setzt die Verwendung eines
Benutzercodes voraus: das Training wird unter dem
gewählten Benutzercode gespeichert. Sie können
im Cockpit bis zu fünf Trainingseinheiten pro
Benutzercode abspeichern.
SpEICHERN EINES EIGENEN pROFILS
1. Vorgegebene Profile können Sie direkt am Ende
des jeweiligen Profils oder früher nach einmalligem
Drücken der STOP-Taste abspeichern. Manual-
und HRC-Trainingseinheiten beenden Sie durch
einmaliges Drücken der STOP-Taste, wonach Sie
die jeweilige Einheit abspeichern können. Zum
Speichern gelangen Sie durch Drücken der MEM-
Taste.
2. Das Textfeld des Cockpits fragt Sie, an welchem
Speicherplatz Sie das Training speichern wollen
(SAVE AS OWN 1-5). Wählen Sie mit den Pfeiltasten
den gewünschten Speicherplatz und bestätigen
Sie Ihre Wahl durch Drücken der ENTER-Taste: Ihr
Training wird jetzt an diesem Platz gespeichert.
3. Sind alle Speicherplätze schon belegt, ersetzen
Sie eins der früheren Profile durch ein neues. Das
Textfeld des Cockpits bittet Sie dann um eine
Bestätigung (REPLACE OWN 1-5). Bestätigen Sie Ihre
Wahl durch Drücken der ENTER-Taste: Ihr Training
wird jetzt an diesem Platz gespeichert.
4. Das Textfeld des Cockpits bestätigt die
Speicherung (SAVED AS OWN 1-5). Das Cockpit
schlaltet sich automatisch auf Startposition.
BITTE BEACHTEN! In den Profilen können höchstens
30 Änderungen der Geschwindigkeit oder des
Steigungswinkels gespeichert werden. Das zu
speichernde Profil muss mindestens 10 Minuten
lang sein.
VERWENDUNG EINES EIGENEN pROFILS
1. Geben Sie Ihren Benutzercode ein.
2. Betätigen Sie die MEM-Taste.
3. Drücken Sie die SELECT-Taste bis die Signallampe
des von Ihnen gewünschten eigenen Profils (O1-5
MEMORY) aufleuchtet. Drücken Sie die ENTER-Taste
um Ihre Wahl zu bestätigen. Wählen Sie RERUN
(Verwendung des Profils ohne Änderungen) oder
RACE (Verwendung des Profils als Basis für die
Wettkampffunktion) mit der SELECT-Taste. Drücken
Sie die ENTER-Taste zur Bestätigung Ihrer Wahl.
4. Starten Sie Ihr Profil, indem Sie die START-Taste
betätigen.
5. In der RERUN-Funktion können Sie Ihr Profil
stufenweise verändern und es dann so verändert
wieder abspeichern.
WETTKAMpFFUNKTION
Durch Wählen der RACE-Alternative beim Menü
einer eigenen Geschwindigkeits-/ Steigungsprofile