Compex Energy mi-Ready - Manual (Page 132)

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Español
E s una persona activa, y practica siempre
que le es posible una actividad física o
deportiva. Aun no siendo especialista en
un deporte concreto ni participando en
competiciones, le apasiona el deporte:
corre, nada, hace excursiones en bicicleta,
patina de cuando en cuando, o
simplemente camina, en resumen, hace
todo lo necesario para estar en buena
forma física. En este marco, los
programas
Sport le ayudarán a conservar
la energía y la vitalidad necesarias para
aprovechar a fondo todas sus actividades
físicas y deportivas, con el objetivo de
permanecer en forma durante todo el año.
Programas
Resistencia aeróbica
E xpresamente concebido para mejorar la
absorción del oxígeno por parte de los
músculos estimulados, este programa le
permite mantener una actividad física
durante un largo periodo de tiempo.
Constituye el complemento ideal para
quien corre, monta en bicicleta, patina,
etc.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Fuerza resistencia
A l someter sus músculos a un esfuerzo
muy intenso y prolongado, este programa
conlleva una mayor resistencia a la fatiga
al realizar esfuerzos prolongados de
duración proporcionada. Permite
asimismo desarrollar determinados
músculos cuyo buen funcionamiento
resulta importante para la vida diaria
(abdominales, lumbares, etc.).
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Fuerza
E ste programa es muy interesante para
aumentar su fuerza y su velocidad de
contracción muscular durante actividades
físicas o deportivas que exijan esfuerzos
muy intensos y de corta duración.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Fuerza explosiva
L a fuerza explosiva, un factor importante
en determinadas actividades deportivas de
duración extremadamente breve, puede
desarrollarse gracias a este programa.
Esto aumenta significativamente la
velocidad con la que se logra un nivel
elevado de fuerza y mejora la eficacia de
los gestos explosivos (salto, lanzamiento,
sprint, etc.).
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Recuperación activa
G racias al fuerte incremento del flujo
sanguíneo, y a la eliminación acelerada
que consigue de los residuos de la
contracción muscular, este programa
favorece y activa su recuperación
muscular. Tiene un efecto relajante y alivia
los tirones tras un esfuerzo muscular
especialmente prolongado, o tras una
actividad física agotadora.
Energía de estimulación: aumente
progresivamente las energías de estimulación
hasta lograr sacudidas musculares bien
pronunciadas.
Musculación
E ste programa le ayuda, no sólo a lograr
músculos firmes y bien perfilados, sino
también a desarrollar equilibradamente su
musculatura en general (fuerza, volumen y
tono). De este modo logrará, más fácil y
rápidamente, una figura armoniosa.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
1. Su motivación: Sport
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