Compex Energy mi-Ready - Manual (Page 138)

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Español
Siente dolores musculares
agudos y recientes de un
músculo de la nuca o en la
zona baja de la espalda
(tortícolis, lumbago)
C omo consecuencia de diversas
circunstancias (movimiento brusco o
inadecuado, mala posición durante el
sueño o una exposición a un ambiente
frío), puede aparecer un dolor intenso en
la región de la nuca o en la zona baja de la
espalda. La persona presenta entonces
una contractura aguda e intensa de los
músculos en dicha zona y siente un dolor
fuerte en ese punto. En esta situación,
siempre hay que consultar a un médico,
con objeto de recibir un tratamiento
apropiado. Para complementar este
tratamiento, el programa específico
Descontracturante puede ayudar de
modo eficaz a relajar los músculos y a
suprimir el dolor.
Duración del ciclo: 1 sem., 1 x/ día
Programa: Descontracturante 15
◊ d
(tortícolis) o 33
◊ b (lumbago)
Desea Ud. prepararse para
una actividad de temporada
de larga duración
(ej.: senderismo, cicloturismo,
esquí de fondo)
P ara realizar actividades físicas deportivas
de larga duración, hay que tener músculos
resistentes y una buena circulación capilar
que permita oxigenar bien las fibras
musculares.
E sta insuficiencia de la calidad muscular
limita el confort durante la realización del
ejercicio y la posterior velocidad de
recuperación. También es responsable de
muchas molestias (sensación de pesadez,
contracturas, calambres e hinchazones).
Para dar resistencia aeróbica a los
músculos y asegurar la abundancia de la
red capilar, el programa
Oxigenación
ofrece un modo de estimulación
específica muy eficaz.
Duración del ciclo: 6-8 sem. antes de iniciar la
excursión, 3x/sem., un día sobre los cuádriceps y
otro sobre los gemelos semanas
Programa: Oxigenación 8
◊ c
y Oxigenación 25
◊ j
Desea Ud. combatir la
sensación de piernas pesadas
L a sensación de pesadez en las piernas se
debe a una deficiencia pasajera del
retorno venoso. La insuficiencia de
oxigenación de los tejidos y, en particular,
de los músculos, consecuencia de estas
situaciones, provoca una sensación
incómoda en las piernas. El uso del
programa
Piernas pesadas permite
acelerar el retorno venoso y lograr un
efecto relajante importante para los
músculos doloridos.
Duración del ciclo: utilícelo en los gemelos a
partir del momento en que se manifiesta la
sensación eventual de piernas pesadas
Programa: Piernas pesadas 25J -
Desea evitar los calambres
en las pantorrillas
M uchas personas sufren calambres en las
pantorrillas que pueden aparecer
espontáneamente en reposo durante la
noche o después de un esfuerzo muscular
prolongado. Estos calambres, en parte,
son consecuencia de un desequilibrio en
la circulación sanguínea en los músculos.
Para mejorar la circulación sanguínea y
prevenir la aparición de calambres,
Compex dispone de un programa de
estimulación específico, que le permitirá
obtener muy buenos resultados.
Duración del ciclo: 5 sem., 1 x/día, al final del día
o por la noche
Programa: Prevención calambres 25
◊ j
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