Compex Energy mi-Ready - Manual (Page 24)

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Français
V ous êtes actif et vous pratiquez aussi
souvent que possible une activité physique
ou sportive. Même si vous n’êtes pas
spécialiste dans un sport particulier ni un
compétiteur affûté, vous êtes un
passionné de sport : vous courez, vous
nagez, vous faites des sorties à vélo,
parfois du roller ou, simplement, de la
marche : bref, vous mettez toutes les
chances de votre côté pour rester en
bonne condition physique ! Dans cette
perspective, les programmes
Sport vous
aideront à conserver énergie et vitalité
pour profiter pleinement de toutes vos
activités physiques et sportives, afin de
rester en pleine forme toute l’année.
Programmes
Endurance
S pécialement conçu pour améliorer
l’absorption de l’oxygène par les muscles
stimulés, ce programme vous permet de
soutenir une activité physique sur une
longue période. Il est le complément idéal
si vous faites de la course à pieds, du vélo,
du roller, etc.
Énergie de stimulation : énergie maximale
supportable (0-694)
Résistance
E n soumettant vos muscles à un travail
très intense et prolongé, ce programme
entraîne une meilleure résistance à la
fatigue, lors d’efforts soutenus dont la
durée est conséquente. Il permet aussi de
développer certains muscles dont le bon
fonctionnement est important pour la vie
de tous les jours (abdominaux, dorsaux,
etc.).
Énergie de stimulation : énergie maximale
supportable (0-694)
Force
C e programme est très intéressant pour
accroître votre force et votre vitesse de
contraction musculaire, au cours
d’activités physiques ou sportives exigeant
des efforts très intenses de brève durée.
Énergie de stimulation : énergie maximale
supportable (0-694)
Force explosive
L ’explosivité, facteur important dans
certaines activités sportives de durée
extrêmement brève, peut être développée
au moyen de ce programme. Celui-ci
augmente significativement la vitesse à
laquelle vous atteignez un niveau élevé de
force et améliore l’efficacité des gestes
explosifs (détente, shoot, sprint, etc.).
Énergie de stimulation : énergie maximale
supportable (0-694)
Récupération active
G râce à la forte augmentation du débit
sanguin et à l’élimination accélérée des
déchets de la contraction musculaire qu’il
induit, ce programme favorise et active
votre récupération musculaire. Il a un
effet relaxant et décontracturant après un
travail musculaire particulièrement
soutenu ou une activité physique
éprouvante.
Énergie de stimulation : augmentez
progressivement les énergies de stimulation
jusqu’à obtenir des secousses musculaires bien
prononcées
Musculation
C e programme vous aidera non
seulement à obtenir des muscles fermes et
bien dessinés, mais aussi à développer de
manière équilibrée votre musculature en
général (force, volume, tonus). Vous
obtiendrez ainsi plus vite et plus
facilement une silhouette harmonieuse.
Énergie de stimulation : énergie maximale
supportable (0-694)
Body building
S i vous êtes à la recherche d’un
accroissement de masse musculaire, ce
programme est conçu pour vous.
1. Votre motivation : Sport
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