Compex Energy mi-Ready - Manual (Page 14)

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Français
Sauf avis médical particulier, respectez
toujours les placements spécifiés sur les
dessins.
A u besoin, recherchez la meilleure
position, en déplaçant légèrement
l’électrode de polarité positive, de façon à
obtenir la meilleure contraction
musculaire ou le positionnement qui
semble être le plus confortable.
Compex décline toute responsabilité pour
des placements différents.
2. Positions du corps
L a position de la personne stimulée
dépend du groupe musculaire que l’on
désire stimuler et du programme choisi.
Pour la majorité des programmes qui
imposent des contractions musculaires
(contractions tétaniques), il est
recommandé de toujours travailler le
muscle en isométrique. Vous devez donc
fixer solidement les extrémités de vos
membres. Vous offrez de la sorte une
résistance maximale au mouvement et
vous empêchez le raccourcissement de
votre muscle pendant la contraction, et
donc les crampes et les courbatures
importantes après la séance. Par exemple,
lors de la stimulation des quadriceps, la
personne se placera en position assise,
avec les chevilles fixées au moyen de
sangles pour empêcher l’extension des
genoux.
P our les autres types de programmes (par
exemple, les programmes Santé et le
programme Récupération active ), qui
n’induisent pas de puissantes contractions
musculaires, positionnez-vous de la façon
la plus confortable possible.
Pour déterminer la position de stimulation
à adopter en fonction du placement des
électrodes et du programme choisis,
référez-vous au chapitre VII
" Programmes
et applications spécifiques ".
3. Réglage des énergies de
stimulation
D ans un muscle stimulé, le nombre de
fibres qui travaillent dépend de l'énergie
de stimulation. Pour les programmes qui
imposent des contractions musculaires
(contractions tétaniques), il faut donc
absolument utiliser des énergies de
stimulation maximales (jusqu’à 694),
toujours à la limite de ce que vous pouvez
supporter, de façon à recruter le plus de
fibres possibles.
4. Progression dans les
niveaux
D ’une façon générale, il n’est pas indiqué
de franchir trop rapidement les niveaux et
de vouloir arriver le plus vite possible au
niveau 3. En effet, les différents niveaux
correspondent à une progression dans
l’entraînement par électrostimulation.
L e plus simple et le plus habituel est de
débuter par le niveau 1 et de monter le
niveau dans le programme choisi
lorsqu’on passe à un nouveau cycle de
stimulation.
À la fin d’un cycle, vous pouvez, soit
débuter un nouveau cycle avec le niveau
immédiatement supérieur, soit réaliser un
entretien à raison de 1 séance par semaine
avec le dernier niveau utilisé.
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