Compex Energy mi-Ready - Manual (Page 60)

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Deutsch
S ie sind aktiv und üben so oft wie
möglich eine körperliche oder sportliche
Aktivität aus. Auch wenn Sie weder
Spezialist in einer bestimmten Sportart
noch ein gut trainierter
Wettkampfsportler sind, sind Sie
sportbegeistert: Sie laufen, Sie
schwimmen, Sie fahren Rad, Sie sind
manchmal auf Inlineskates unterwegs
oder Sie gehen ganz einfach wandern:
Kurz gesagt, Sie tun alles, um in guter
körperlicher Verfassung zu bleiben! In
dieser Hinsicht werden die Programme
der Kategorie
Sport Ihnen helfen,
Energie und Vitalität zu bewahren, um
voll und ganz von allen Ihren
körperlichen und sportlichen Aktivitäten
zu profitieren und das ganze Jahr über
voll in Form zu bleiben.
Programme
Aerobe Ausdauer
D ieses speziell zur Verbesserung der
Sauerstoffaufnahme durch die
stimulierten Muskeln entwickelte
Programm gestattet es Ihnen, eine
körperliche Aktivität über einen langen
Zeitraum durchzuhalten. Es ist die ideale
Ergänzung, wenn Sie laufen, Rad fahren,
Inlineskating betreiben usw.
Stimulationsenergie: Maximal erträgliche
Energie (0-694)
Anaerobe Ausdauer
D adurch, dass es Ihre Muskeln einer sehr
intensiven und lange dauernden Arbeit
unterzieht, bewirkt dieses Programm eine
bessere Widerstandsfähigkeit gegen
Ermüdung, wenn die Anstrengung
anhaltend und von erheblicher Dauer ist.
Es gestattet auch die Entwicklung
bestimmter Muskeln, deren gutes
Funktionieren für das tägliche Leben
wichtig ist (Bauchmuskeln,
Rückenmuskeln usw.).
Stimulationsenergie: Maximal erträgliche
Energie (0-694)
Kraft
D ieses Programm ist sehr interessant zur
Erhöhung Ihrer Kraft und der
Kontraktionsgeschwindigkeit Ihrer
Muskeln für körperliche oder sportliche
Aktivitäten, die sehr intensive
Anstrengungen von kurzer Dauer
verlangen.
Stimulationsenergie: Maximal erträgliche
Energie (0-694)
Schnellkraft
D ie Schnellkraft, ein wichtiger Faktor bei
bestimmten sportlichen Aktivitäten von
extrem kurzer Dauer, lässt sich mit Hilfe
dieses Programms entwickeln. Es erhöht
signifikant die Geschwindigkeit, mit der
Sie ein hohes Kraftniveau erreichen, und
verbessert die Effizienz schnell
ausgeführter Bewegungen (schneller
Sprung, Schuss, Sprint, usw.).
Stimulationsenergie: Maximal erträgliche
Energie (0-694)
Aktive Erholung
D ank der starken Erhöhung der
Durchblutung und des beschleunigten
Abtransports der durch die
Muskelkontraktion entstandenen
Abbauprodukte, die es bewirkt, fördert
und aktiviert dieses Programm die
Erholung Ihrer Muskeln. Nach besonders
ausgeprägter Muskelarbeit oder einer
anstrengenden körperlichen Tätigkeit übt
es eine entspannende und
Verkrampfungen beseitigende Wirkung
aus.
Stimulationsenergie: Erhöhen Sie die
Stimulationsenergie allmählich, bis gut
ausgeprägte Muskelzuckungen auftreten
Muskeltraining
D ieses Programm wird Ihnen nicht nur zu
festen und wohl geformten Muskeln
verhelfen, sondern auch Ihre Muskulatur
im Allgemeinen (Kraft, Volumen,
Spannkraft) auf ausgewogene Weise
1. Ihre Motivation: Sport
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