Compex Performance - Manual (Page 108)

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Deutsch
Spezifische Anwendungen
Sie möchten sich schneller
und besser nach einer
Anstrengung erholen
E ine Sitzung mit dem Programm Aktive
Erholung , das den Abtransport der
Toxine beschleunigt, wird Ihnen helfen,
Ihre Muskeln zu entspannen und
unabhängig von der Art Ihrer Aktivität
schneller Ihr muskuläres Gleichgewicht
wiederherzustellen. Dieses Programm
wird üblicherweise 15 Minuten bis
3 Stunden nach einer körperlichen
Anstrengung durchgeführt. Wenn das
Ergebnis unzureichend ist, kann die
Behandlung unmittelbar danach ein
zweites Mal durchgeführt werden. Man
kann eine Behandlung auch am
darauffolgenden Tag wiederholen, wenn
man weiterhin Verkrampfungen oder
einen Muskelkater feststellt.
Zyklusdauer: Während der ganzen Saison
anzuwenden
Programm: Aktive Erholung 8◊ c
Bekämpfung unangenehmer
Muskelverspannungen im
Nackenbereich
L anges Sitzen in Verbindung mit sich
wiederholenden Bewegungen der oberen
Extremitäten (wie häufig vor einem
Computerbildschirm der Fall) ist für eine
unangenehme – oft schmerzhafte –
Verspannung der Nackenmuskeln
verantwortlich. Jeder Stresszustand kann
ebenfalls Ursache von Situationen sein,
die zu einer übermäßigen
Muskelverspannung mit daraus
resultierenden schmerzhaften oder
unangenehmen Empfindungen führen.
D ie durch das Programm
Entspannungsmassage erzielte
Tiefenwirkung ermöglicht die effiziente
Bekämpfung derartiger schmerzhafter
Empfindungen mit einem besonders
ausgeprägten Entspannungseffekt.
Zyklusdauer: An den Nackenmuskeln
anzuwenden, sobald eine gelegentliche
schmerzhafte Muskelverspannung auftritt. Im
Bedarfsfall bei besonders starker
Muskelverspannung wiederholen.
Programm: Entspannungsmassage 15◊ d
Bekämpfung eines lokalen
Schweregefühls oder eines
gelegentlichen
Ermüdungszustandes
S tress im täglichen Leben ist häufig für
unangenehme, ja sogar schmerzhafte
körperliche Empfindungen
verantwortlich. Die damit oft
einhergehende unzureichende
körperliche Aktivität führt zu einer
Reduzierung der Durchblutung, die
nicht selten durch die beruflich bedingte
Notwendigkeit, viele Stunden in einer
gleichen Position zu verharren (z.B.
langes Sitzen), verstärkt wird. Obwohl
noch keine ernsthafte Erkrankung, ist
diese einfache "Verlangsamung der
Durchblutung" Ursache unangenehmer
Empfindungen (zum Beispiel ein
Schweregefühl, das oft in den unteren
Extremitäten, manchmal aber auch in
anderen Körperregionen spürbar ist).
D as Programm Aktivierungsmassage
bewirkt auf sehr angenehme Weise eine
erhebliche Reaktivierung der
Durchblutung, die eine Verbesserung der
Sauerstoffversorgung im Gewebe und
die Beseitigung der unangenehmen
Gefühle aufgrund ungenügender
körperlicher Beanspruchung ermöglicht.
Zyklusdauer: Anzuwenden an der
Wadenmuskulatur, sobald ein gelegentliches
Schweregefühl auftritt; im Bedarfsfall bei
anhaltenden Beschwerden wiederholen.
Programm: Aktivierungsmassage 25◊ j
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