Compex Performance - Manual (Page 46)

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Applications spécifiques
Vous désirez récupérer plus
vite et mieux après l’effort
U ne séance avec le programme
Récupération active , qui accélère le
drainage des toxines, vous aidera à
relaxer vos muscles et à restaurer plus
rapidement votre équilibre musculaire,
quel que soit le type d’activité pratiquée.
Ce programme est habituellement utilisé
entre 15 minutes et 3 heures après un
effort physique. Si le résultat est
insuffisant, la séance pourra être répétée
immédiatement une seconde fois. On
peut également refaire une séance le jour
suivant, si on constate la persistance de
courbatures et /ou de contractures.
Durée du cycle : À utiliser tout au long de la
saison
Programme : Récupération active 8◊ c
Lutte contre les tensions
musculaires inconfortables de
la nuque
L a position assise prolongée, associée à
des gestes répétitifs des membres
supérieurs (comme cela est fréquemment
le cas devant un écran d’ordinateur), est
souvent responsable d’une augmentation
inconfortable - voire douloureuse - de la
tension des muscles de la nuque. Toute
autre condition de stress peut également
être à l’origine de situations aboutissant à
un état de tension musculaire excessif,
souvent responsable de sensations
douloureuses ou incommodantes.
L es effets en profondeur engendrés par
le programme Massage relaxant
permettent de lutter efficacement contre
de telles sensations pénibles, avec un
résultat relaxant particulièrement
significatif.
Durée du cycle : À utiliser sur les muscles de la
nuque, dès qu’une sensation occasionnelle de
tension musculaire douloureuse se manifeste ;
à répéter, si besoin est, en cas de tension
musculaire particulièrement excessive.
Programme : Massage relaxant 15◊ d
Lutte contre une sensation de
pesanteur localisée ou un état
de fatigue occasionnel
L es multiples contraintes de la vie
quotidienne sont souvent responsables
de sensations physiques inconfortables,
voire douloureuses. Un ralentissement
circulatoire est souvent secondaire à une
activité physique insuffisante,
fréquemment amplifié par la nécessité
professionnelle de maintenir une même
position pendant de longues heures
(position assise, par exemple). Sans le
moindre caractère de gravité, ce simple
"ralentissement vasculaire" est
néanmoins souvent à l’origine de
sensations désagréables (par exemple,
sensation de lourdeur ou de pesanteur
souvent localisées au niveau des
membres inférieurs mais aussi, parfois,
dans une autre région du corps).
L e programme Massage régénérant
induit, dans le plus grand confort, une
réactivation circulatoire conséquente qui
permet d’accélérer l’oxygénation
tissulaire et d’éliminer les sensations
pénibles, consécutives à une sollicitation
physique insuffisante.
Durée du cycle : À utiliser sur les muscles des
mollets, dès qu’une sensation occasionnelle de
lourdeur ou de pesanteur se manifeste ; à
répéter, si besoin est, en cas d’inconfort
persistant.
Programme : Massage régénérant 25◊ j
PERFORMANCE FR DE IT ES EN:ENGY Man FR 14/02/08 15:08 Page 44