Italiano, Applicazioni specifiche – Compex Performance User Manual
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Italiano
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Applicazioni specifiche
Per rassodare il corpo e
definire la silhouette
I
programmi
Tonificazione
,
Rassodamento
e
Inestetismi cellulite
permettono d'imporre ai muscoli un
lavoro perfettamente adeguato e
progressivo.
Q
uesta attività muscolare molto intensa
(di centinaia di secondi di contrazione
sostenuta) inizialmente tonifica i
muscoli, rassodandoli, e poi ne
ridefinisce i contorni scolpendo il corpo.
In quest'esempio, la persona desidera
privilegiare le braccia, ma è
evidentemente possibile la stimolazione
di altri muscoli. Inoltre si può applicare
la stessa procedura di stimolazione a
diversi gruppi muscolari durante lo
stesso ciclo (braccia e cosce per sempio).
Durata del ciclo: 13 sett.
Sett. 1-3: 4 x
Tonificazione
21D
c
/sett.
Sett. 4-8: 4 x
Rassodamento
21D
c
/sett.
Sett. 9-13: 4 x
Inestetismi cellulite
21D
e
/sett.
Progressione nei livelli:
Sett. 1-3:
Tonificazione
Aumentare di un livello ogni seduta
Sett. 4-8:
Rassodamento
Aumentare di un livello ogni settimana
Sett. 9-13:
Inestetismi cellulite
Aumentare di un livello ogni settimana
Programmi:
Tonificazione
,
Rassodamento
e
Inestetismi cellulite 21D
e
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