Compex Vitality - Manual (Page 233)

Voorbereiding op een seizoen
duuractiviteit (bijv.: wandeltochten,
wielertoerisme)
S portieve fysieke activiteiten van lange
duur (wandelen, fietsen, langlaufen, enz.)
vergen spieren met uithoudingsvermogen
en voorzien van een goede haarvaten-
doorbloeding, zodat de spiervezels goed
doorbloed worden. Als men nooit of niet
regelmatig fysieke duuractiviteiten uitvoert,
verliezen de spieren hun vermogen om
efficiënt zuurstof te verbruiken en dunt het
capillaire netwerk uit. Dit gebrek aan
spierkwaliteit beperkt het comfort tijdens
de oefening en de herstelsnelheid, en is
verantwoordelijk voor talrijke ongemakken,
zoals zware benen, contracturen, krampen
en zwellingen.
O m de spieren hun uithoudingsvermogen
te geven en het capillaire netwerk uitgebreid
te houden, biedt de Compex een specifiek
en zeer efficiënt stimulatieprogramma.
Duur van de cyclus: 6-8 weken, vóór het begin
van de wandeltocht, 3 x/week, en wissel de
spiergroepen.
Programma: Capillarisatie 8◊ c en
Capillarisatie 25◊ j
Aanvulling op de programma's Tonus,
Versteviging of Vorming van de categorie
Esthetiek
D e vrijwillige spiertraining of de elektros-
timulatie wordt perfect aangevuld door
het programma
Capillarisatie . De sterke
verhoging van de bloedstroom in de
haarvaten van de spieren als gevolg van
het programma
Capillarisatie maakt
immers een maximale zuurstoftoevoer naar
de spieren en de omgevende weefsels
mogelijk. Zo worden de spiervezels perfect
van zuurstof voorzien en profiteren ze
maximaal van de oefening die ze net
ondergaan hebben. De drainage en zuurs-
tofvoorziening van de omgevende weefsels
herstellen het evenwicht en maken het
werk af. travail.
Duur van de cyclus: 12 weken, Volg elke sessie
Tonus, Versteviging of Vorming op met 1
sessie
Capillarisatie
Programma: Capillarisatie ◊ op dezelfde
spiergroep alleen voor de esthetische programma’s
Bestrijden van het gevoel van zware
benen
E en zwaar gevoel in de benen is te wijten
aan een tijdelijke vermindering van de
veneuze terugvoer, en niet aan zware
organische laesies. Het stagneren van de
bloedmassa in de benen wordt bevorderd
door bepaalde situaties: langdurig rechtop
staan, langdurig zitten, grote hitte, enz.
Het gebrek aan zuurstoftoevoer naar de
vezels, en meer bepaald de spieren, zorgt
voor een zwaar en oncomfortabel gevoel
in de benen. Het gebruik van het
programma
Zware benen zorgt voor een
betere veneuze terugvoer uit de aderen
en heeft een duidelijk ontspannend effect
op de pijnlijke spieren.
Duur van de cyclus: Gebruik deze behandeling
zodra een zwaar gevoel in de benen optreedt
Programma: Zware benen 25 JL -
Voorkomen van krampen in de kuiten
T alrijke personen lijden aan kuitkrampen
die tijdens de nachtrust of na een langere
spierinspanning spontaan kunnen optreden.
Dit krampverschijnsel kan gedeeltelijk het
gevolg zijn van een slecht evenwicht in de
bloedsomloop van de spieren.
O m de bloedsomloop te verbeteren en
het verschijnen van de krampen te
voorkomen, beschikt de Compex over
een specifiek stimulatieprogramma.
Door het programma te gebruiken zoals
hieronder beschreven, kunt u positieve
resultaten bereiken en het verschijnen
van de krampen verminderen.
Duur van de cyclus: 5 weken, 1 x/dag, op het
einde van de dag of 's avonds
Programma: Kramp preventie 25◊ j
Specifieke toepassingen
Vasculair
Nederlands
233
Vitality-manuel:Vitality-manuel 0706 4/04/08 11:29 Page 233