Compex Vitality - Manual (Page 69)

L a scelta della misura degli elettrodi
(grande o piccola) e il loro corretto
posizionamento sul gruppo muscolare
da elettrostimolare sono fattori deter-
minanti ed essenziali per l’efficacia
dell’elettrostimolazione. Di conseguenza,
rispettate sempre la misura degli elet-
trodi mostrata nei disegni. Salvo parere
medico contrario, rispettare sempre le
posizioni mostrate nei disegni. All’oc-
correnza scegliere la posizione migliore,
spostando leggermente l’elettrodo
positivo, in modo da ottenere la
contrazione muscolare migliore o il
posizionamento che sembra essere
più confortevole.
Il Gruppo Compex declina ogni
responsabilità per posizioni diverse.
2. Posizioni di
elettrostimolazione
Per determinare la posizione di
elettrostimolazione da adottare in
funzione del posizionamento degli elettrodi
e del programma scelto, fate riferimento ai
disegni e alle immagini sul poster e alla
“Tabella di posizionamento degli elettrodi
e posizioni del corpo” del capitolo VII.
L a posizione della persona durante
l’elettrostimolazione dipende dal
gruppo muscolare che si vuole trat-
tare e dal programma selezionato.
P er i programmi che impongono delle
contrazioni muscolari di una certa
intensità, si raccomanda di lavorare
sempre con il muscolo in isometria.
Quindi, è necessario bloccare salda-
mente le estremità della o delle parti
stimolate. Così facendo, si oppone la
massima resistenza al movimento e si
impedisce l’accorciamento del muscolo
durante la contrazione, e gli eventuali
crampi e l’indolenzimento successivi
alla seduta. Per esempio, nel caso di
elettrostimolazione dei quadricipiti, il
soggetto sarà in posizione seduta con
le caviglie fermate da cinghie per
impedire l'estensione del ginocchio.
P er gli altri tipi di programmi (per
esempio, i programmi Antalgico e
il programma Recupero attivo ), che
non comportano contrazioni muscolari
di una certa intensità, mettetevi nella
posizione più comoda.
3. Regolazione delle energie
di elettrostimolazione
I n un muscolo elettrostimolato, il
numero di fibre che lavorano dipende
dall’ energia di elettrostimolazione.
Quindi, per i programmi che impon-
gono delle contrazioni muscolari di
una certa intensità, occorre assoluta-
mente utilizzare la massima energia
di elettrostimolazione, cioè sempre al
limite di quello che potete sopportare,
in modo tale da coinvolgere il maggior
numero possibile di fibre.
L a “Tabella di posizionamento degli
elettrodi e posizioni del corpo” del
capitolo VII fornisce utili informazioni
sulle energie da utilizzare, in funzione
del programma selezionato.
4. Progressione nei livelli
I n linea generale, non è consigliabile
superare rapidamente i livelli e preten-
dere di arrivare al più presto al livello
5. In effetti, i diversi livelli corrispon-
dono ad un avanzamento progressivo
nell'allenamento mediante elettrosti-
molazione.
I l procedimento più semplice e più
consueto prevede di iniziare dal
livello 1 e, quando si passa ad un
nuovo ciclo di elettrostimolazione,
salire di livello.
A lla fine di un ciclo, si può sia iniziare
un nuovo ciclo con il livello imme-
diatamente superiore, sia effettuare
un allenamento di mantenimento di
1 seduta alla settimana con l’ultimo
livello utilizzato.
Italiano
69
Vitality-manuel:Vitality-manuel 0706 4/04/08 11:27 Page 69