Compex Vitality - Manual (Page 283)

Preparación para una actividad de
temporada de larga duración
(ej.: senderismo, cicloturismo)
P ara realizar actividades físicas deportivas
de larga duración (senderismo, bicicleta,
esquí de fondo, etc.) hay que tener mús-
culos resistentes y una buena circulación
capilar que permita oxigenar bien las fibras
musculares. Cuando no se practica regu-
larmente una actividad física de larga
duración, la musculatura pierde su capaci-
dad de consumir oxígeno eficazmente y la
red de capilares disminuye. Esta insuficien-
cia de la calidad muscular limita el confort
durante la realización del ejercicio y la
posterior velocidad de recuperación.
También es responsable de muchas
molestias como la sensación de pesadez,
contracturas, calambres e hinchazones.
P ara dotar de resistencia aeróbica a la
musculatura y asegurar la abundancia de
la red capilar, el Compex ofrece un modo
de estimulación específica muy eficaz.
Duración del ciclo: 6-8 sem., antes de iniciar la
excursión, 3 x/sem., alternando los grupos
musculares.
Programa: Capilarización 8◊ c y
Capilarización 25◊ j
Complemento de los programas
Tonificación, Firmeza o Definición de la
categoría Estética
E l trabajo muscular voluntario o realizado
con estimulación, se complementa a la
perfección con el programa
Capilarización .
El fuerte aumento del flujo sanguíneo en
las redes capilares de los músculos logrado
con el tratamiento
Capilarización , permite
la máxima oxigenación de los músculos y
los tejidos vecinos. Así, las fibras musculares
se oxigenan perfectamente y aprovechan
al máximo los beneficios del ejercicio que
acaban de realizar. Además, el drenaje y
la oxigenación de los tejidos vecinos
restauran el equilibrio y completan el
trabajo.
Duración del ciclo: 12 sem., Complete cada
sesión de
Tonificación, Firmeza o Definición
con 1 sesión de Capilarización
Programa: Capilarización ◊ en el mismo grupo
muscular para programas de Estética
Para combatir la sensación de piernas
pesadas
L a sensación de pesadez en las piernas se
debe a una deficiencia pasajera del retorno
venoso y no a lesiones orgánicas de
importancia. Hay algunas situaciones que
favorecen el estancamiento sanguíneo de
las piernas: estar de pie durante mucho
tiempo, permanecer continuamente
sentados, fuertes calores, etc. La insuficiencia
de oxigenación de los tejidos y, en parti-
cular, de los músculos, consecuencia de
estas situaciones, provoca una sensación
de pesadez e incomodidad en las piernas.
La aplicación del programa
Piernas pesadas
permite acelerar el retorno venoso y lograr
un efecto relajante importante para la
musculatura dolorida.
Duración del ciclo: Utilice este tratamiento a
partir del momento en que se manifieste la
sensación eventual de piernas pesadas
Programa: Piernas pesadas 25 JL -
Prevención de calambres en las
pantorrillas
M uchas personas sufren calambres en las
pantorrillas que pueden aparecer espontá-
neamente en reposo durante la noche o
después de un esfuerzo muscular prolon-
gado. Estos calambres, en parte, son
consecuencia de un desequilibrio en la
circulación sanguínea..
P ara mejorar la circulación sanguínea y
prevenir la aparición de calambres, Compex
dispone de un programa de estimulación
específico. La utilización de este programa
según el protocolo descrito a continuación
permitirá obtener muy buenos resultados
y limitar la aparición de calambres.
Duración del ciclo: 5 sem., 1 x/ día, al final del día
o por la noche
Programa: Prevención calambres 25◊ j
Aplicaciones específicas
Vascular
Español
283
Vitality-manuel:Vitality-manuel 0706 4/04/08 11:30 Page 283