Compex Vitality - Manual (Page 241)

Esthetiek
Om uw taille te verfijnen en uw
buikspieren te verstevigen
H et programma Buik is speciaal gericht
op het verbeteren van de steun en de
stevigheid van de buikspieren. De
verschillende werkwijzen, gecombineerd
met een tonische massage tijdens de
rustfasen, staan borg voor een duidelijk
effect op de vorm van de taille.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week
Programma: Buik 49I-
Voor de stevigheid en de vorm van uw
billen verbeteren
D e doorgedreven, progressieve en
specifieke oefening van de bilstreek die
het programma
Billen oplegt, zorgt voor
een doeltreffende verbetering van de
stevigheid van deze spieren. De vorm
van de billen zal geleidelijk aan verbeteren,
en uw hele silhouet zal er aanzienlijk op
vooruitgaan.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week
Programma: Billen 9A, B of L-
Specifieke toepassingen
Om uw lichaam te verstevigen en uw
figuur te definiëren
M et de programma’s Tonus , Versteviging
en Vorming , in combinatie met de hoge
kwaliteit van de elektrische impulsen van
het apparaat, kan aan de spieren werk
worden opgelegd dat volkomen aangepast
en progressief is. Deze zeer intensieve
spieractiviteit (aanhoudende honderdtallen
seconden contractie) zal allereerst uw
spieren tonus geven, deze versterken,
vervolgens uw spier vorm geven en uw
lichaam vormen.
I n dit voorbeeld, wenst de persoon zijn
bovenarmen te trainen, maar het is
duidelijk dat ook andere spieren te trainen
zijn. Deze stimulatie procedure kunt u ook
met meerdere spiergroepen doen tijdens
dezelfde periode. (vb.: bovenarmen,
daarna bovenbenen).
Duur van de cyclus: 13 weken
Weken 1-3: 4 x Tonus 21D e /week
Weken 4-8: 4 x Versteviging 21D e /week
Weken 9-13: 4 x Vorming 21D e /week
Vooruitgang in de niveaus
Weken 1-3: Tonus Bij elke sessie, één niveau
hoger
Weken 4-8: Versteviging Elke week, één
niveau hoger
Weeken 9-13: Vorming Elke week, één niveau
hoger
Programma’s: Tonus, Versteviging en
Vorming 21D e
Nederlands
241
Vitality-manuel:Vitality-manuel 0706 4/04/08 11:29 Page 241