Compex Full Fitness - Manual (Page 104)

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FIGUR Bauch Gesäß Festigung Straf
fung
Shapimg Elastizität Kalorilyse Adipostress
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Energie
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T
a
belle zur Elektr
odenplatzier
ung und Körperposition für die Stimulation
FITNESS Muskelaufbau Muskeltraining Hyper
trophie
Bodystyling Aerobic Jogging Stepping Kraftausdauer Sprint Kombi-training Stretching
Die Stimulationsintensitäten allmälich er
höhen, um eine deutlich wahrnenhmbare Anspannung zu erzielen ( z B: 3,4,5,7,8 ); Beque
me Haltung
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A A A - A - - A A A
A A A - A - - A A A
A A A A A - - A A A
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E E E - E - - E E E
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B B B - B - - B B B
B B B - B - - B B B
B B B - B - - B B B
B B B - B - - B B B
H H H - H - - H H H
C C C - C - - C C C
D D D - D - - D D D
D D D - D - - D D D
D D D - D - - D D D
F F F - F - - F F F
F F F - F - - F F F
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