Compex Full Fitness - Manual (Page 278)

Nederlands
278
1. Plaatsing van de elektroden
Wij raden u aan de aanbevolen plaat-
singen voor de elektroden te gebruiken.
Hiervoor verwijzen wij u naar de tekeningen
en pictogrammen op de poster en naar de
“Tabel voor de plaatsing van de elektroden en
de stimulatieposities” in hoofdstuk VII.
E en stimulatiekabel heeft twee polen:
een positieve pool (+) = rode connectie
een negatieve pool (–) = zwarte connectie
O p elk van de twee polen moet een
verschillende elektrode aangesloten
zijn.
O pmerking: bij bepaalde plaatsingen
van de elektroden, is het volstrekt mo-
ander type gevoelszenuwen verhoogt
de productie van endorfine en
vermindert zo de pijn.
D ankzij de pijnstillende programma's
kan de elektrostimulatie plaatselijke
acute of chronische pijnen en spier-
pijn behandelen..
gelijk en normaal dat een elektrode-
uitgang ongebruikt blijft.
A fhankelijk van de kenmerken van
de gebruikte stroom voor elke pro-
gramma, kan de elektrode die is aan-
gesloten op de positieve pool (rode
aansluiting) baat hebben bij een “stra-
tegische” plaatsing.
V oor alle programma's met elektrosti-
mulatie van de spieren, dat wil zeg-
gen voor de programma's die de
spieren doen samentrekken, is het
belangrijk dat de elektrode met de
positieve polariteit wordt geplaatst op
het motorische punt van de spier.
D e keuze van de grootte van de elek-
troden (groot of klein) en hun cor-
recte plaatsing op de spiergroep die
De voordelen van de elektrostimulatie
De elektrostimulatie biedt een zeer doeltref-
fende manier om uw spieren te oefenen:
■
met een duidelijke verbetering van de verschil-
lende spierkwaliteiten,
■
zonder cardiovasculaire of psychische
vermoeidheid,
■
zonder uw gewrichten en pezen te zwaar te
belasten.
Op deze wijze maakt de elektrostimulatie het mo-
gelijk meer werk op te leggen aan de spieren dan
met vrijwillige oefeningen.
Om efficiënt te zijn, moet dit werk worden opge-
legd aan een zo groot mogelijk aantal spiervezels.
Het aantal vezels die werken, hangt af van de sti-
V. PRAKTISCHE TOEPASSINGSREGELS
D e in deze rubriek uiteengezette gebruiksprincipes gelden als algemene regels.
Voor alle programma’s is het raadzaam de informatie en gebruiksadviezen in
hoofdstuk VI van deze gebruiksaanwijzing (“Programma’s en specifieke toe-
passingen”) aandachtig te lezen.
mulatie-energie. U moet dus gebruik maken van
de maximaal verdraagbare energie. De gebruiker
is zelf verantwoordelijk voor dit aspect van de sti-
mulatie. Hoe hoger de stimulatie-energie, hoe
meer spiervezels zullen werken en des te groter
de vooruitgang.
Om maximaal van de behaalde resultaten te pro-
fiteren, raadt Compex u aan uw elektrostimulatie
sessies aan te vullen met:
■
een regelmatige lichamelijke activiteit,
■
een gezonde en gevarieerde voeding,
■
een evenwichtig leven.
Opgelet: gebruik de pijnstillende pro-
gramma's niet langdurig zonder een
arts te raadplegen.
Manuel Full Fitness:Full Fitness 0706 5/02/08 10:12 Page 278