Compex Full Fitness - Manual (Page 137)

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Applicazioni specifiche
Per perdere qualche cm nel giro vita e
tonificare la fascia addominale
I l programma Addominali è stato concepito
per migliorare le qualità di sostegno e la
tonicità dei muscoli della fascia addomi-
nale. I vari regimi di lavoro, associati al
massaggio tonico realizzato durante le fasi
di riposo, garantiscono dei risultati bene-
fici sul giro vita.
Durata del ciclo: 3-6 sett., 4 x/sett.
Programma: Addominali 49I v
Per migliorare la tonicità e la linea dei
glutei
L a grande quantità di lavoro progressiva e
specifica dei glutei svolta dal programma
Glutei e cosce permette di aumentare effi-
cacemente il vigore di questi muscoli. La
linea dei glutei viene migliorata progressi-
vamente, estendendo i suoi effetti benefici
sull’intera figura.
Durata del ciclo: 3-6 sett., 4 x/sett.
Programma: Glutei e cosce 9A, B o L f
Per rassodare il corpo e definire la
silhouette
I programmi della categoria Bellezza del
Compex, combinati alla grande qualità
degli impulsi elettrici dell’apparecchio,
permettono di imporre ai muscoli un la-
voro progressivo perfettamente adatto alle
esigenze individuali. Questa attività mus-
colare molto intensa (di centinaia di se-
condi di contrazione sostenuta)
inizialmente tonifica i muscoli, rassodan-
doli, e poi ne ridefinisce i contorni scol-
pendo il corpo.
In questo esempio, la persona desidera la-
vorare sulle sue braccia, ma è evidente-
mente possibile stimolare altri muscoli. In
più, questa procedura di stimolazione può
essere applicata su più gruppi muscolari
durante lo stesso ciclo(es.: braccia poi
cosce).
Durata del ciclo: 13 sett.
Sett. 1-3: 4 x Tonificazione 21D e /Sett.
Sett. 4-8: 4 x Rassodamento 21D e /Sett.
Sett. 9-13: 4 x Inestetismi cell.
21D e /Sett.
Progressione nei livelli:
Sett. 1-3: Tonificazione aumento di un livello
ad ogni seduta
Sett. 4-8: Rassodamento aumento di un li-
vello ogni settimana
Sett. 9-13: Inestetismi cell. aumento di un
livello ogni settimana
Programmi: Tonificazione, Rassodamento e
Linea 10I e
Per rassodare il corpo e attaccare la
cellulite
L ’applicazione specifica sopra descritta è
destinata alle persone generalmente snelle
con corpo non tonico e con accumuli lo-
calizzati di cellulite. La grande efficacia
dei programmi
Tonificazione , Rassoda-
mento e Inestetismi cell. ridona vigore ai
muscoli, tonicità al corpo ed una si-
lhouette armoniosa. L’applicazione locale
del programma
Adipostress , come com-
plemento di un altro trattamento contro la
cellulite, permetterà di correggere i difetti
e le imperfezioni localizzate dell’ipo-
derma.
I n quest’esempio, la persona desidera pri-
vilegiare le cosce, È chiaramente possibile
elettrostimolare altri muscoli. come del
resto si può applicare la stessa procedura
di elettrostimolazione su diversi gruppi
muscolari durante lo stesso ciclo (es.:
cosce, poi braccia).
Durata del ciclo: 13 sett.
Sett. 1-3: 2 x Tonificazione 8G c /Sett.
Sett.. 4-8: 3 x Rassodamento 8G c e 3 x
Adipostress 8G c /Sett.
Sett. 9-13: 3 x Linea 8G c e 3 x Adipos-
tress 8G c /Sett.
Progressione nei livelli:
Sett. 1-3: Tonificazione aumento di un livello
ad ogni seduta
Sett. 4-8: Rassodamento aumento di un li-
vello ogni settimana
Sett. 9-13: Inestetismi cell aumento di un
livello ogni settimana
Sett. 4-13: Adipostress Adipostress au-
mento di un livello tutte e due le settimane
Programmi: Tonificazione, Rassodamento,
Inestetismi cell. e Adipostress 8G c
Bellezza
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