Compex Full Fitness - Manual (Page 274)

Nederlands
274
hieronder afgebeelde voorbeelden
volstaan om de algemene
hoofdregels uit te leggen.
6a De Compex “biept” en de symbolen van de vier
kanalen knipperen en veranderen van “+” in “000”:
de vier kanalen leveren nu 0 energie. U moet de
stimulatie-energie verhogen om de stimulatie te
kunnen starten. Hiervoor drukt u op de “+” van de
toetsten van de betrokken kanalen tot de gewenste
instelling bereikt is.
Als u de energieniveaus op de vier kanalen tegelijk
wilt verhogen, drukt u op de knop “i”, onder de
toets “Aan/Uit”. U kunt ook de energieniveaus op
slechts de eerste drie kanalen verhogen; hiervoor
drukt u tweemaal op de knop “i”, of alleen op de
eerste twee kanalen, door drie keer op de deze
knop te drukken. Indien u de knop “i” inschakelt,
verschijnen de verbonden kanalen in witte letters
op zwarte achtergrond.
6b Duur van het programma in minuten en seconden.
6c De bewegende golven representeren de op-
warmingsfase.
6d Voortgangsbalk van de sessie. Voor details over
de “werking” hiervan, zie de volgende rubriek
(“Verloop van het programma”).
6e Door een druk op de toets “Aan/Uit” kunt u te-
rugkeren naar het vorige scherm.
Verloop van het programma
D e stimulatie begint nadat u de
stimulatie-energie hebt verhoogd. De
schermen die verschijnen tijdens het
stimuleren bieden een overzicht van
het verloop van de sessie. Deze
schermen kunnen verschillen
afhankelijk van het programma. De
6a
7a
7d
7e
7b
7f
8a
8d
8b
8f
7c
8c
6b
6c
6e
6d
8e
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 6
6. Tijdens de stimulatiesessie
Instellen van de stimulatie-
energie
I n het begin van het programma,
vraagt de Compex u de stimulatie-
energie, de sleutel voor de efficiëntie
van de stimulatie, te verhogen.
7a-8a Resterende tijd (in minuten en seconden)
vóór het einde van het programma.
7b-8b Bewegend symbool ter aanduiding van de
categorie waartoe het programma behoort.
7c-8c Voortgangsbalk van de sessie:
De voortgangsbalk bestaat uit drie verschillende
delen: het programma bestaat uit drie stimulatie-
fasen, namelijk de opwarming (licht
gearceerd/links), de eigenlijke training (zwarte
zone/midden) en de relaxatie aan het einde van
het programma (zwaar gearceerd/rechts).
De voortgangsbalk kan ook volledig gearceerd zijn:
het programma bestaat dan uit één enkele stimu-
latiesessie.
De cursor net onder de balk verplaatst zich hori-
zontaal en toont hoever het programma precies
gevorderd is (hier: aan het begin van de tweede
fase, de trainingsfase).
7d-8d Balk van de duur van de contractie- en
actieve rusttijd:
Deze balk bevindt zich rechts van de voortgangs-
balk, uitsluitend tijdens de trainingsfase. Hiermee
kunt u de duur van de contractie- en actieve rust-
tijd volgen.
7d De cursor bevindt zich onder het zwarte
deel (links) van de balk: u bent in de spiercon-
tractiefase.
Manuel Full Fitness:Full Fitness 0706 5/02/08 10:12 Page 274