Compex Full Fitness - Manual (Page 209)

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AESTHETIC Abs Buttocks Toning Firming Shaping Elasticity Calorilysis Adipostress
● ● ● ● ● ✱ ● ●
Energy
FITNESS Muscle star
ter
Muscle building Hyper
trophy
Hyper
tonic
Aerobic Jogging Step Anaerobic Sprint Combined workout Stretching
Increase progressively the intensities to obtain a tension that is clearly perceived ( eg.: 3, 4, 5, 7,8 );
Comfor
table position
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Energy
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● ✱ ✺
=
Maximum tolerable energy
=
Pronounced
twitches
=
T
ickling
sensation
◊
=
Comfor
table
position
-
=
Non
applicable
Letters in the table refer to pictograms for the body positions in the poster
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C C C C C - - C C C
I I I I I - - I I I
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- - L L L ◊ L ◊
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- - I I I ◊ I ◊
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- - C C C ◊ - -
- - I I I ◊ I -
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